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kfly空中瑜伽适合初学者吗

发布日期:03-09 来源:慧美瑜伽网

kfly空中瑜伽原理在于它以深厚的瑜伽为背景,利用专业吊床辅助结合结合传统哈他瑜伽、普拉提、舞蹈,体适能等元素来完成地面瑜伽所有动作以及地面所做不到的体式,起到事半功倍

  kfly空中瑜伽原理在于它以深厚的瑜伽为背景,利用专业吊床辅助结合结合传统哈他瑜伽普拉提、舞蹈,体适能等元素来完成地面瑜伽所有动作以及地面所做不到的体式,起到事半功倍的的效果。

  Kfly空中瑜伽是以首个以采用膝盖高度进行基础练习的空中瑜伽,适合广泛初学者到各种专业人士的新型健身,从地面到低空(膝盖)到半高空(髋部)到高空(高于髋部)的吊床高度设置,由地面核心到空中核心,配合肋间呼吸锻炼深层核心肌肉训练,像房屋建造结构一样结合不同程度不同训练目的达到由稳定的地基由基础到高层的健康健身理念,让任何人可以通过专业的Kfly训练达到健身强体的效果!

  kfly空中瑜伽因为具有高趣味性、高安全性、高效的脊柱牵引理疗性、高塑形性的益处、受益人群广泛而备受喜爱。

  fly空中瑜伽采用肋间呼吸来控制核心,利用悬吊的方式有效增加核心的主动控制,锻炼到腹部、背部、臂部以及腿部的大小肌群从而让练习者获得一个强有力的脊柱,进而让瑜伽体位做的更安全和稳定,也能更好地去追踪空中瑜伽舞韵效果,最终达到身心灵的结合。

 

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