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瘦腰瑜伽动作 阳光普照式瑜伽姿势

发布日期:05-02 来源:慧美瑜伽网

练习阳光普照式可以保养腰椎,对侧腰脂肪的消减很是有效,经常练习不但可以重塑诱人的小蛮腰,而且可以上翘臀部,成为纤腰翘臀的美人.经常练习阳光普照式有助于调整自律神经和激素的

  塑造腰部曲线,练习瑜伽是最好的运动方法,夏季到来,看到大街上那么多的小蛮腰,你是否有心动呢?练习瑜伽可以减肥吗?练习瑜伽可以瘦成小蛮腰吗?答案是可以的.只要你能够坚持,有毅力的坚持下去,瘦成小蛮腰不是那么遥远的.今天我们一起来学习一下瑜伽减肥动作:

  塑造腰部曲线----阳光普照式

  练习阳光普照式可以保养腰椎,对侧腰脂肪的消减很是有效,经常练习不但可以重塑诱人的小蛮腰,而且可以上翘臀部,成为纤腰翘臀的美人.经常练习阳光普照式有助于调整自律神经和激素的分泌,促进全身代谢,并可以帮助排除肠部毒素,使皮肤细腻,光泽,富有弹性


 

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