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谈郭健瑜伽养生 习大大也肯定瑜伽的科学性

发布日期:06-15 来源:慧美瑜伽网

习大大还肯定了瑜伽的科学性讲到:瑜伽是印度六派正统哲学体系之一,瑜伽和中国太极同为古老的健身养生法,有助于强身健体、修身养性;而阿育吠陀在印度梵语中的意思是:生命的

  习大大还肯定了瑜伽的科学性讲到:瑜伽是印度六派正统哲学体系之一,瑜伽和中国太极同为古老的健身养生法,有助于强身健体、修身养性;而阿育吠陀在印度梵语中的意思是:“生命的科学”,这一古老医学体系讲求整体医疗养生理念,认为人体是自然不可分割的一部分,当身体与自然不调和时,人体机能便会受影响,进而生病。在养生理念和广泛应用草本植物等方面,阿育吠陀和中医有惊人的相似之处。

  瑜伽本意就是是“联结”,而联结的前提就要放开,包容,我们敞开心扉去接受美丽的公正的思想,一起探索人类共有的文明,让整个世界和谐统一。

  作为一个已经走进瑜伽的人,

  我们深感自豪,

  希望瑜伽能为更多人带来安康,

  祝愿世界没有战争纷扰,处处和平,

  祝愿人们幸福安康祥和,世世安宁,

  我们共同努力,

  携手创造美好...!

  瑜伽呼吸质量往往直接影响到我们的心灵及身体,当我们学习如何控制及缓和我们的呼吸即可发现我们能更有效的控制我们的身体和心灵。瑜伽能帮助我们学会掌控心灵的状态,排除日常生活中所面临的压力。

  瑜伽是一种塑身运动,长期坚持练瑜伽会减少身上的赘肉,让肌肉变得更加的紧实,而且练瑜伽会让你的身材不仅不臃肿,还能够凹凸有致,让你拥有更加完美的身材。

  人难免会有很大的压力,也会感觉一些疲劳,但是在练瑜伽的时候首先要做到的就是身心的放松,一旦人的心情放松下来,就会消除紧张和疲劳感,而瑜伽的呼吸法,通过有意识的呼吸,得以排除体内的废气,虚火,消除紧张和疲劳。

 

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